INGWER-SHOT

  • 2 daumengroße Ingwerwurzelteile schälen und klein schneiden
  • Saft und Fruchtfleisch (ohne Kerne) von 2 Bio-Zitronen
  • ½ großer Apfel mit Schale in Stücke
  • 1 gehäufter Löffel Kurkuma (Bio bevorzugt) oder ein ca 2 cm Stück geschälter frischer Kurkuma
  • In einen Behälter und mit Wasser bedecken – auch höchster Stufe mixen

Am Besten mit einem Smoothiemaker oder auch in einem Standmixer zubereiten. In kleine Schraubgläser oder Glasfläschchen abfüllen und kühlen.

Reicht für ca. 1 Woche.

1 – 2 Stamperln in der Früh trinken.

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